Тренажерный зал есть во многих домах и квартирах. Любители физической активности используют для упражнений любое свободное пространство. Какое оборудование должно там появиться? Что стоит знать о функциональности спортзала? Спортивный магазин https://sportindoor.ru/ предлагает широкий ассортимент тренажеров и аксессуаров для тренировок, которые помогут сделать упражнения эффективными и комфортными.
Домашний спортзал – стоит ли в него вкладываться?
Домашний спортзал – мечта многих спортсменов, не только профессионалов. Это будет идеальным решением для людей, которые любят активно жить и получают огромное удовольствие от тренировок. Не у всех есть время между работой и повседневными обязанностями, чтобы путешествовать по городу для занятий спортом, а наличие собственного оборудования облегчит некоторым мобилизацию для действий.
Стоит инвестировать в тренажерный зал, если атлет регулярно посещает фитнес центр. Экономия на проезде и абонементе быстро окупится. Тренажерный зал в квартире идеально подходит для пар, которые любят спорт. Воспользоваться оборудованием смогут даже самые маленькие или близкие друзья. Собственное тренировочное пространство чрезвычайно полезно и стоит того, чтобы о нем подумать!
Как обустроить домашний спортзал?
Не каждый может позволить себе домашний спортзал по многим причинам. Прежде всего, нужно найти свободное место для установки оборудования. Здесь идеально подойдет гараж, чердак или подвал. Вопреки видимому, даже небольшая площадь позволяет заниматься спортом. Все зависит от того, насколько пользователи хотят расширить зал, т.е. какое оборудование там появится. Еще один аспект — это бюджет, который владелец собирается потратить на сами устройства или ремонт помещения. Домашний спортзал требует места, но не так много, как кажется. Лучше всего выбрать помещение с хорошей вентиляцией воздуха. Не менее важна отделка пола. Нескользящее покрытие обеспечит безопасность и комфорт во время тренировок. Его легко чистить, к тому же на такой поверхности хорошо держится спортивная обувь. На стенах должна появиться моющаяся краска или плитка, благодаря чему поддерживать порядок будет очень легко.
Что должен включать в себя домашний спортзал?
Небольшой домашний тренажерный зал может состоять только из нескольких тренажеров. Специалисты рекомендуют к покупке прежде всего:
- атлас — это базовый элемент в каждом тренажерном зале, который позволяет выполнять множество упражнений, а также заменяет многие другие профессиональные тренажеры. Самый большой недостаток в том, что он занимает много места и его цена высока. К сожалению, из-за своих габаритов и веса он поместится не в каждом доме;
- скамья для упражнений – еще один обязательный элемент. Без этого приспособления сложно представить многие базовые позиции;
- коврик для упражнений — еще одна классика. Это недорогое, но необходимое оборудование. В сложенном виде занимает мало места и пригодится во многих позициях, используется не только для йоги;
- отягощения в виде гантелей и штанг будут полезны как женщинам, так и мужчинам. Такое оборудование поднимает планку при выполнении простых упражнений;
- турник монтируется в дверную коробку, поэтому не занимает места. Подтягивания будут полезны для укрепления рук и набора силы;
- велотренажер – это базовый элемент домашнего тренажерного зала. На рынке полно более или менее продвинутых продуктов. Поставленный в угол, он не займет много места;
Дополнительно домашний спортзал может состоять из небольших спортивных гаджетов, таких как:
- резинки и ленты;
- скакалка;
- обруч;
- поручни.
Все вышеперечисленные устройства небольшие, но очень полезные. Они позволяют разнообразить домашние тренировки и добиться более быстрого прогресса. Многие из них имеют много применений, поэтому спортсмены будут использовать их очень часто. Следует подбирать устройства индивидуально под свои нужды.
