Чтобы футболист добивался хороших результатов в игре и в тренировочном процессе, очень важно игроку развивать ключевые качества для данной дисциплины. В их числе баланс и координация, которые должны быть доведены до совершенства у любого спортсмена. В этом материале расскажем, как развивать и совершенствовать координацию и баланс у футболистов.
Особенности координационных способностей в футболе
В футболе координационными способностями принято называть движения атлета и способность правильно управлять ими. Для любого человека это крайне сложный процесс, в котором непосредственное участие принимает центральная нервная система, а также всевозможные рецепторы, органы чувств, двигательные механизмы.
Дополнительно при развитии координации у футболистов требуется отличать координацию движений от координационных способностей в целом. Если к координационным движениям относят процесс управления любыми движениями, то, говоря о координационных способностях, речь идет о возможностях человека управлять данными движениями и процессами. Эти возможности преимущественно зависят от возраста человека и того, сколько времени он уделял тренировкам координации.
Поклонники мирового футбола могут ставить с выгодными котировками в беттинговой компании Mostbet https://mostbete.kz, которая предлагает широкую линию и роспись на множество профессиональных и любительских турниров.
Факторы координационных способностей
В современном спорте высших достижений тренеры уделяют много внимания развитию координации и баланса у футболистов. Под их совершенствованием они понимают ряд ключевых факторов, к которым, в частности, относится способность спортсмена оперативно и верно реагировать на постоянно изменяющуюся на футбольном поле игровую ситуацию, а также умение быстро и адекватно реагировать на подобные происходящие изменения.
Спортсмены с хорошо развитыми координационными способностями выделяются умением быстро совершать двигательные действия, причем тратят на это минимум необходимого времени. На футбольном поле всегда важное преимущество получают игроки, которые обладают способностями и умением координировать собственные физические возможности и способности, совершать конкретные действия, которые способны в короткое время давать максимальный результат.
Игроки с хорошей координацией всегда готовы своевременно реагировать на изменяющуюся обстановку. Они способны верно прогнозировать, как будет развиваться игровая ситуация в ближайшем будущем и действовать таким образом, чтобы развивать ее в нужном для себя русле.
Какие координационные способности существуют в футболе
В футболе, как и во многих других видах спорта высших достижений, высоко ценятся координационные способности спортсменов. Когда речь идет конкретно о футболистах, то под координационными движениями понимают способность и возможность атлета перестраиваться в зависимости от изменений направления движения атак и ее темпов.
Футболисты с хорошей координацией способны качественно дифференцировать свои движения на кинетическом уровне. Тренеры старой школы часто называют это умением и способностью хорошо чувствовать мяч на футбольном поле, а также ритмы собственных движений.
Отменная координация свидетельствует о способностях игрока к согласованным действиям, совершению универсальных реакций, быстрой ориентации в пространстве в целом и на футбольном поле в частности.
Игроки с хорошо развитыми координационными способностями сохраняют равновесие в любой даже самой критической и напряженной игровой ситуации, например, перед стыками с противником.
Способности футболистов к координации и балансу проявляются, когда игрок импровизирует, совершает нестандартные действия, которых не ожидал никто из окружающих. Такие игроки хорошо взаимодействуют с партнерами по команде. Подобные футболисты способны одинаково успешно играть на самых разных позициях, полезны и активны при применении тренерским штабом различных тактических схем на предстоящую игру.
Как развивается координация у футболистов
В футболе существует множество способов и методов для развития координации у игроков. В частности, к ним относятся игровая методика, которая позволяет спортсмену чувствовать себя более свободно и раскованно. Соревновательные методики способны применяться не только в тренировочном процессе, но также по ходу контрольных поединках, когда перед спортсменом ставится определенная функциональная задача.
К развитию координационных способностей принято подходить комплексно, используя параллельно несколько различных методов. Результат также дает многократное повторение базовых упражнений.
