По последним исследованиям ученых, финансовый успех человека напрямую связан с его внешностью. Это не всегда аксиома, однако определённая закономерность действительно есть. Работодатели охотнее берут на работу красивых людей и готовы платить им больше.
Исследуя этот феномен ученые выяснили, что работодатели часто обращают внимание на физическую форму соискателя сразу по нескольким причинам. Физически крепкий человек будет меньше болеть – это прямая выгода для предприятия, поскольку не нужно будет искать замену, платить больничный и работа не будет простаивать. Кроме того, если человек следит за своей внешностью и занимается спортом, то он обладает внутренней дисциплиной, а значит такой работник с большей вероятностью будет серьёзно относится к своему делу и не работать спустя рукава.
Сейчас фитнес тренировки развиваются семимильными шагами. Практически во всех городах открыты крупные тренажерные залы, место в которых находится и для других видов спорта. Если мужчины предпочитают качаться, либо ходить в секции бокса или борьбы (самбо, дзюдо, ММА), то девушки выбирают в основном несколько другие направления – йога, пилатес, силовые упражнения.
Благодаря появлению большого числа залов резко возросла потребность в сертифицированных тренерах. Туда в основном идут бывшие спортсмены, которые добивались успеха на соревнованиях, однако затем сумели получить необходимое профильное образование, чтобы понимать биологию и физиологию человека. Фитнес-тренировки дают потрясающий результат, если основаны на научной базе. Самостоятельно добиться таких результатов могут только единицы, поэтому, если позволяют финансовые возможности, то лучше найти хорошего тренера, и проводить с ним занятия.
Как определить хороший тренер или нет? Обращайте внимание на следующие факторы – у него должна быть великолепная физическая форма, соответствующее образование и курсы повышения квалификации, коммуникабельность и хорошие отзывы клиентов. Тогда можно смело довериться такому тренеру.
Помимо тренировок нужно большое внимание уделить питанию и восстановлению, иначе хороших результатов будет не достичь. При этом питание должно быть разным в зависимости от ваших целей и задач. Если вы хотите похудеть, то оно должно быть сбалансированным и с дефицитом калорий. Если, наоборот, вам нужно набрать мышечную массу, то питание будет кардинально другим – нужно употреблять много мяса, яиц, чтобы организм получал много белка. С питанием также вам должен помочь разобраться тренер. Возможно, понадобится и спортивное питание, чтобы помогать организму полноценно восстанавливаться. Самостоятельно лучше его не покупать, без консультации специалиста не обойтись.
