Актуальность спортивного питания для современного спортсмена
Здоровый образ жизни является базой для любого спортсмена, который стремится достичь успеха в своем виде. В независимости от того, на профессиональном или любительском уровне занимается человек, соблюдение правил здорового образа жизни является ключевым пунктом. Важнейшее место среди правил здорового образа жизни занимает построение правильного рациона. Причем важно не только питаться здоровыми натуральными, богатыми полезными веществами продуктами, но еще и важно скорректировать пищевые предпочтения так, чтобы пищевой рацион стимулировал прогресс ваших результатов.
Как показывает практика работы магазина "My-fit.store", крупнейшего поставщика спортивного питания в Воронеже, максимизировать результаты желает каждый спортсмен, в независимости от дисциплины. Для правильной корректировки рациона уже давно изобретено спортивное питание. Современные высокоэффективные концентрированные добавки поставляют эффективную дозу питательных веществ в организм человека. Примечательно, что аналогичную дозировку получить из естественных пищевых источников невозможно. Еще не родился тот человек, пищеварительный тракт которого, смог бы выдержать те нагрузки, которыми пришлось бы его загружать каждые сутки для потребления, к примеру, эффективной дозы белка.
В спортивном питании важно то, что благодаря эффективным добавкам атлет имеет возможность полноценно восполнить весь баланс необходимых для нормального функционирования организма веществ. Некоторые добавки будут и вовсе полезны обычным людям, которые не занимаются спортом. К примеру, давно известно, что спортивные комплексы для суставов и связок зачастую превосходят по своей эффективности и качеству состава аналогичные лекарства, которые применяются в традиционной медицине.
Для того чтобы получать сегодня максимум от тренировок и занятий спортом, вам не просто необходимо, вам обязательно дополнять собственный рацион при помощи специализированных спортивных продуктов. В противном случае вы не сможете составить достойной конкуренции своим соперникам, которые используют потенциал своего организма по максимуму.
Протеин
Эта спортивная добавка является самой дешевой среди протеиновых продуктов. Однако это не означает, что она не обладает достаточным количеством положительных свойств. Это на самом деле уникальный продукт, аналогов которому на рынке спортивного питания больше нет. Протеин высоко ценится среди атлетов, в частности среди бодибилдеров и пауэрлифтеров. В чем же ее уникальность? Дело в том, что это вещество чрезвычайно медленно усваивается организмом. И в этом его достоинство. В то время, как сывороточный протеин мгновенно снабжает организм огромной дозой полезных аминокислот, протеин делает то же самое, но в долгосрочной перспективе. Такой расклад идеально подходит, например, для употребления перед сном. Здесь без этой спортивной добавки не обойтись, ведь вы же не будете прерывать сон, чтобы поесть. За первые часы сна все полезные вещества, которые были в желудке, успевают переработаться и возникает необходимость подпитки мышц. Если их не обеспечить необходимой порцией аминокислот, они начинают разрушаться вследствие действия катаболизма. Чтобы его предотвратить, достаточно съесть ложку протеин на ночь, и он, образовывая в желудке гелеподобное вещество, обеспечит ваш организм аминокислотами на 10 часов.
Чем еще полезен протеин?
Представьте, у вас завал на работе и вы не успеваете поесть. Ваше сознание способно перетерпеть голод, а вот мышцы - нет. Снова-таки, чтобы предотвратить катаболизм и спасти ваши мышцы, которые вы так долго наращивали, следует принять немного протеин. Эта спортивная добавка будет полезна даже в период сушки, ведь неся в себе огромную энергетическую ценность, она способна подавить аппетит, и вам будет легче справиться со строгой диетой. Добавив ложку этого порошка в протеиновый коктейль, можно продлить его действие в несколько раз. Также такие спортивные добавки рекомендуются тем атлетам, у которых аллергия на лактозу и они не могут употреблять сывороточный протеин. Для того чтобы извлечь максимум пользы от спортивного питания, употребляйте протеин больше не для набора мышечной массы, а для того, чтобы уберечь мышцы от катаболизма. В этом его главная ценность.
Где купить в Воронеже?
В этом городе есть отличный магазин спортивного питания «My-fit», в котором есть все виды спортивных добавок, в частности и протеин. Магазин порадует вас широким ассортиментом товаров и привлекательными ценами. Команда «My-fit» ответственно относится к тому, чтобы среди реализуемого товара не было подделок, поэтому покупая добавки здесь, вы гарантированно получите оригинальную продукцию от ведущих мировых брендов.
