Белорусский защитник ЦСКА Владислав Еременко назвал причины, которые не позволяли ему стать сильнее физически, а также вспомнил советы Михаила Грабовского.
— Вообще, кстати, в то время Михаил Грабовский и Павел Перепехин говорили о том, что молодежи немного не хватает мышечной массы. Это правда, что вы тогда были довольно щуплыми?
— Я с этим согласен. Во-первых, считаю, что мне следовало раньше начать серьезно заниматься в зале. Но поскольку мне никто об этом конкретно не говорил, я упустил время, когда можно было начать принимать тот же протеин или креатин. Добавки нужно было внедрять намного раньше. Я заметил, что когда года в 22-23 стал пить креатин и протеин, масса тела увеличилась, да и силы прибавилось просто во много раз.
До этого руки и вообще весь верх были очень слабыми. Помню, Михаил Михайлович [Грабовский] мне всегда твердил: «У тебя должно быть тело атлета!» И вот я встретил его год или два назад, а он говорит: «Ну вот, теперь совсем другое дело! Вот это уже атлет». И такого прогресса я добился буквально за пару лет.
Я не делал ничего сверхъестественного: просто ходил в зал и начал принимать спортивное питание. И уже тогда сделал для себя выводы. Сейчас смотришь на парней в 17–18 лет — они порой выглядят как готовые мужики. Если бы я начал совмещать правильный зал и спортивные добавки в их возрасте, результат пришел бы гораздо раньше.
В юности мы ведь ходили в зал, но без этих вспомогательных штук, дающих силу и выносливость, объема тренировок не хватало, чтобы по-настоящему раскачаться. Теперь это хороший опыт на будущее — смогу подсказать молодым ребятам, если увижу, что они совершают ту же ошибку, — сказал защитник в подкасте «На банке Хоккей».
