Тренер по вратарям юношеской сборной Беларуси Дмитрий Журавский рассказал о подготовке голкиперов в текущем кэмпе.
– Какие упражнения особенно интересные?
– Интересные занятия с планшетами, когда показывали стрелки, и мы должны были по этим стрелкам работать, делать разные передвижения.
Технологии не стоят на месте. Работа с планшетом – один из методов тренировок, направленный на когнитивные способности спортсмена. Мы заставляем его мозг работать более активно, реагировать на непредсказуемые сигналы. Уже было сказано про стрелки, цвета, это может быть моделирование любой ситуации для вратаря. И в нестандартных условиях он пытается среагировать на то, что показано на планшете. В целом – это работа с мозгом. Мыслительные процессы в результате этих занятий у вратаря происходят активнее, он быстрее начинает принимать решения в той или иной ситуации. В итоге это сказывается на понимании игры, на действиях голкипера на площадке.
На льду мы делаем более специфические упражнения, моделируем игровые ситуации. А на земле, в большей мере в разминочной части тренировки, используем когнитивные тренировки с совокупности с занятиями на ловкость и координацию движений.
Есть и еще один вариант когнитивных тренировок – с лампочками. Например, вратарь находится в позиции на коленях (или на щитках,если на льду), загораются лампочки различных цветов, но голкипер должен касаться лампочек только при синем цвете, – цитирует Журавского ФХБ.
