Хоккеисты «Юности» сдавали тест Купера на стадионе по улице Маяковского, 26.
⠀
Тест Купера — тяжелое испытание для организма, поэтому его можно выполнять только при хорошем самочувствии, без травм и ограничений по здоровью.
⠀
Хотя тест Купера элементарен в своем выполнении, он заставляет работать более 2/3 мышечной массы тела. Благодаря этому, можно получить сведения не только о работе мышечного аппарата, но и о функционировании систем, которые на него влияют. Так как в беге наиболее задействованы сердечно-сосудистая и дыхательная системы, оценить их функциональное состояние при выполнении упражнения довольно просто, сообщает группа команды «Юности» «Вконтакте».
