Гомельчане продолжают подготовку к сезону, сообщает официальный сайт ХК «Гомель».
В последние несколько дней «рыси» во время утренней тренировки на «земле» несколько раз проводили так называемый «Городок». "Городок" - это комплекс упражнений, технических приемов, призванных повторить смену в хоккейном матче.
Это такое упражнение, точнее даже «полоса препятствий», когда хоккеист совершает прыжки через барьеры, затем кувырок, бег «змейкой», вновь кувырок, прыжки на месте, вновь прыжок через барьер и так далее. Все упражнения выполняются в максимальном темпе.
Тренируясь в «хоккейном городке», спортсмен должен преодолевать то или иное расстояние за определенный отрезок времени (тренер фиксирует результат по секундомеру), выполняя, как уже говорилось, ряд технических приемов. Упражнения с «рваным» ритмом призваны сбить дыхание и похожи на хоккейную смену в матче, как по времени прохождения, так и по действиям хоккеиста.
Вот как рассказывал о «хоккейном городке» легендарный советский тренер Виктор Васильевич Тихонов:
– Позднее, когда я приехал в ЦСКА, армейские хоккеисты поначалу считали, что я излишне изобретателен, мол, зачем столько разных упражнений? Для выработки самых различных хоккейных навыков. Те же кувырки нужны для концентрации, умения правильно упасть и быстро подняться и в мгновение сориентироваться по ситуации.
Потом под руководством Тихонова построили атлетический городок. Придумали различные упражнения – ускорения, отжимания, кувырки и так далее. Все в этом комплексе. Один заход – это игровое время смены. Работала вся команда как бы в игровом режиме.
