Если вы регулярно смотрите различные крупные спортивные события, то наверняка не раз видели, как устанавливаются всевозможные рекорды. Во многом это связано не с новыми тренерскими методиками или более качественной экипировкой. Есть такое понятие как спортивное питание, и сразу отметим, что это не имеет никакого отношения к допингу, хотя некоторые дилетанты обязательно вас попробуют в этом убедить.
Профессиональные спортсмены получают запредельные нагрузки практически на все органы, включая сердце, и чтобы их выдерживать без особого вреда для здоровья, необходимо употреблять спортивное питание, которое позволяет не только получать всевозможные витамины и микроэлементы, но и помогает быстрее восстанавливаться. Ну а если спортсмен быстрее восстанавливается после перенесенных нагрузок, то скорость прогресса также будет увеличена. Именно поэтому выросло не одно поколение атлетов, которые разговаривают с различными добавками на ты.
Кстати, есть популярное заблуждение, что без спортивного питания можно обойтись, если питаться качественной и здоровой пищей. К сожалению, этого недостаточно. Профессиональный спортсмен тратит столько калорий, что съесть столько еды просто не представляется возможным. Поэтому никакой альтернативы этому нет. Также несостоятельно мнение, что спортивное питание является «химией» и плохо влияет на здоровье. Возможно, на заре становления данных препаратов это и имело место, однако сейчас крупные производители просто не готовы рисковать своей репутацией, ведь это приведет к потере сотен миллионов долларов.
Также важно понимать, что спортивное питание нужно покупать только в проверенных магазинах, и от крупных брендов. Крупные производители вкладывают большие деньги не только в новые и качественные разработки, но и в сотрудничество с антидопинговыми лабораториями. Благодаря этому можно быть уверенным в том, что употребляя любимый протеин или гейнер, вы не только не попадете на заметку к антидопинговым службам, но и сохраните здоровье.
Ну и конечно, не стоит самостоятельно разрабатывать себе программы по спортивному питанию. Этим должны заниматься специалисты, которые учтут ваше состояние здоровья, нагрузки, вид спорта, и подберут необходимые препараты и распишут нужные дозировки.
В общем, занимайтесь спортом, не забывайте брать качественное спортивное питание и достигайте новых высот, которые порадуют не только вас, но и ваших близких!
