Множество людей по всему миру выбирают спорт как средство для поддержания физической формы, стройной фигуры и хорошего настроения. К сожалению, не только у профессиональных спортсменов, но и у обычных любителей возникают различные повреждения и травмы. Практически в любом виде спорта можно получить травму, разница лишь в их тяжести и частоте. Понятно, что если вы увлекаетесь шахматами или шашками, то шанс получить травму гораздо ниже, чем у спортсменов хоккеистов, футболистов, регбистов или боксеров и борцов различных стилей.
Тем не менее, любая травма не просто выбивает человека из строя, но и серьезным образом влияет на настроение и образ жизни. Из-за травм ног вы не сможете комфортно дойти даже до магазина или работы, из-за травм рук вы можете потерять способность управлять автомобилем, писать или работать не компьютере. Поэтому очень важную роль играет правильная реабилитация в спорте. Даже если вам врачи поставили правильный диагноз и разработали правильный план лечения, этого недостаточно. При грамотной реабилитации вы можете вернуться в строй гораздо раньше, чем при консервативном лечении. Кроме того, при правильной реабилитации вы сумеете практически полностью, а в некоторых случаях и абсолютно полностью восстановить работоспособность поврежденных конечностей, связок и т.д.
Именно по этой причине в случае травмы вам следует внимательно отнестись к разработке плана реабилитации. В настоящее время есть в свободном доступе огромная база различной медицинской литературы. В каждом конкретном случае лучше всего самому самостоятельно изучить свою проблему, после чего с помощью квалифицированных специалистов принять необходимое решение. Зачастую, именно от ваших знаний и ощущений зависит, какая именно программа реабилитации будет выбрана. Подробнее об этом можно прочитать здесь.
В любом случае, не стоит бояться повреждений. При занятиях спортом – это просто неизбежно. Организм человека является самовосстанавливающейся структурой, поэтому ему нужно просто немного помочь. Современные лекарства, технологии и методики творят настоящие чудеса.
Тюменский «Рубин» сегодня был похож на самого себя лучших образцов: ангарчан подопечные Мисхата Фахрутдинова обыграли спокойно и со знанием дела.
МАТЧ ДНЯ ВХЛ
«Рубин» – «Ермак» – 3:1
В сентябре о тюменском «Рубине» говорили: «Ничего страшного, они всегда долго запрягают». В октябре тональность общественного мнения не поменялась: «У команды есть еще запас времени, вот-вот покатят». Начало ноября вызвало удовлетворенное: «Ну вот, мы же говорили». Но в последние дни осени тюменцы привели всех в недоумение, вновь начав проигрывать. Шесть побед в семи матчах сменились четырьмя подряд чистыми поражениями, и окончательно стало ясно, что не все в порядке нынче в королевстве «драгоценных».
Атакующая модель, которую «Рубин» пытался применять на практике в первые недели чемпионата, не привела совершенно ни к чему хорошему. Теперь команда Мисхата Фахрутдинова перестраивается обратно – на привычный для себя не самый зрелищный, зато надежный и эффективный вязкий хоккей. Только вот есть одна проблема: сибиряки уже практически не имеют права на ошибку.
Позади середина «регулярки», а в активе «рубиновых» накануне сегодняшней встречи было 14-е место сводной таблицы и 41 очко в 29 матчах. Лидер, «Сарыарка», имела на 23 балла больше. А с учетом того, что у многих располагающихся впереди «Рубина» соперников игра налажена, и свои «бонусы» они набирают исправно, времени и возможностей подтягиваться выше у Тюмени не так уж и много. Теперь на счету каждый матч, каждый гол, каждое набранное очко. И этот психологический груз может здорово помешать «драгоценным» во второй части сезона. Наглядный пример – два проигрыша тюменцев курганскому «Зауралью» в течение одной недели.
Позволить себе продлить неудачную серию тюменская команда не могла. И потому этим вечером «фахрутдиновцы», встречаясь на своей площадке с ангарским «Ермаком» настраивались только на победу. Подопечные Евгений Галкина и сами не блещут – последние три выездных поражения от «Сокола», «Сарыарки» и «Казцинк-Торпедо» разом отодвинули их от зоны плей-офф. А при нынешней конкуренции вернуться туда ангарчанам будет крайне тяжело.
В общем, обеим командам этим вечером очень нужна была победа, и потому стартовый период прошел в равной борьбе. Хотя сперва казалось, что «Рубин», начавший игру очень собранно, уверенно владеет преимуществом. Ангарскому голкиперу Ивану Полошкову пришлось здорово поработать, чтобы не пропустить быстрый гол – забивать могли и Чибисов, и Швецов, и Зимин. А вот затем игра начала рваться на мелкие отрезки, и это было на руку гостям.
Впрочем, гол до середины двадцатиминутки они все же успели пропустить. Евгений Хвостов набросил издалека, и Альберт Загидуллин удачно подправил траекторию полета шайбы. Но качественный прессинг со стороны «Рубина» длился недолго, совсем скоро игроки вновь начали сбиваться на индивидуальные действия. А кроме того, еще и своими руками дали сопернику шанс быстро отыграться. Правила нарушил тот же Хвостов, и в какой-то момент «драгоценные» растеряли на собственном пятачке всех, кого должны были опекать. Воспользовался этим Александр Архипов, сумевший пробить Дениса Франскевича.
На этом в первом отрезке соперники не остановились. Ближе к перерыву «Ермак» не рассчитался на пятерых, хозяева получили большинство и немедля его реализовали. Александр Незнамов и Денис Ячменев закрыли обзор Полошкову, и Сергей Карпов бросил по центру от синей линии. «Рубин» вышел вперед, а после перерыва постарался продолжить давление с одновременной оглядкой на свои ворота.
И данная тактика принесла результат. Через некоторое время после стопроцентного момента, упущенного Чибисовым, дубль оформил Карпов. Защитник «рубиновых» смог добить шайбу в сетку после собственного же броска, и преимущество тюменцев стало комфортным. Гости после такого должны были активизироваться и пойти вперед, однако хозяева окончательно перехватили инициативу. К тому же 3:1 – это счет, с которого прежний «Рубин» победы добивался, что называется, на раз-два.
И еще до второго перерыва тюменская дружина показала, что играть далее будет в привычном для себя стиле. «Драгоценные» стали понемногу упрощать игру, чтобы «Ермак» не смог вновь сделать ее обоюдоострой. Ангарчане в ответ попытались начать действовать как можно более жестко, однако привело это пока лишь к штрафу – сперва обоюдному, а затем и лично для ранее забившего гол ангарчанина Архипова. «Рубин» данное большинство не реализовал, так что шанс спасти эту игру у «галкинцев» еще оставался.
В заключительном периоде совсем сбросить темп хозяевам все же не удалось, но количество опасных моментов со стороны «ермаков» свелось к минимуму. Столь нужное большинство им, правда, заработать удалось – седьмой двухминутный штраф в сезоне получил Денис Франскевич. Но использовать лишнего полевого игрока ангарские хоккеисты так и не смогли, и это стало ключевым моментом оставшейся части игры.
«Рубин» почти полностью исключил как позиционные, так и личные ошибки, и хотя «Ермак» пытался наседать, особенных возможностей отыграться у него не было. Атаки его прерывались тюменцами либо уже в средней зоне, либо блокировались на подходе к пятачку. Так что в конце концов «Рубин» логично завоевал сегодня три очка и все-таки прервал подзатянувшуюся серию поражений.
ДРУГИЕ РЕЗУЛЬТАТЫ
«Спутник» – «Казцинк-Торпедо» – 5:1
Хозяин «Русской Классики» «Спутник» сегодня не только уверенно переиграть усть-каменогорское «Казцинк-Торпедо», но и сдвинул казахстанцев на последнее место зоны плей-офф. Что интересно – до третьего периода в матче были забиты всего два гола: на второй минуте отличился Головин, на 40-й ему ответил Рымарев. Но в среднем отрезке хозяева имели подавляющее преимущество, и далее сумели воплотить его в результат. После второго перерыва в ворота гостей влетели четыре подряд шайбы, авторами их стали Селуянов, Артамонов и еще два раза Головин, оформивший таким образом хет-трик.
«Нефтяник» – «Ариада» – 4:3 Б
До буллитов этим вечером дошло в Альметьевске, где местный «Нефтяник» принимал волжскую «Ариаду». Уже на девятой минуте матча гости вели 2:0 – быстрый гол удался Александру Исламову, а через некоторое время его поддержал Юрий Назаров. Почти сразу после гола Назарова отквитал одну шайбу Ленар Мансуров, но уже после перерыва Валерий Васильев восстановил разницу в счете. «Нефтяникам» все же удалось уйти от чистого поражения. Цифры на табло общими усилиями сравняли Андрей Демидов и Михаил Климчук. Овертайм голов не принес, а на буллитах сильнее были хозяева.
ХК «Саров» – «Молот-Прикамье» – 2:3 Б
Саровчане с жаром бьются за право попасть в плей-офф. Сегодня они перевели в дополнительное время матч с «Молотом-Прикамье» и завоевали тем самым одно очко. Но есть здесь и более чем неприятный момент: уже в который раз подопечные Игоря Аверкина упускают комфортное преимущество в счете. Сегодня ХК «Саров» вновь вел 2:0 – еще в первом периоде забили Руденков и Мищенко. Но удержать победный счет снова не получилось, сократил разрыв Захарчук, а сравнял цифры на табло Мисбахов. Дело в итоге дошло до буллитов, где победу праздновали пермяки.
ХК «Рязань» – «Ижсталь» – 2:0
Ижевские «сталевары» «всухую» уступили сегодня рязанцам. Игру нельзя было назвать обоюдоострой, бросков по воротам друг друга соперники сегодня наносили минимум. Но уже в стартовой двадцатиминутке ХК «Рязань» смог реализовать два момента. Авторами заброшенных шайб стали Вадим Хлопотов и Александр Лебедев, оба – в равных составах. Времени на то, чтобы отыграться, ижевчане имели вагон, но более чем за сорок минут не смогли даже сократить разрыв в счете. Рязанский голкипер Сергей Белов оформил в этот вечер сухарь, а «Ижсталь» вынуждена была уехать ни с чем.
«Дизель» – «Торос» – 1:5
Нефтекамскй «Торос» безжалостно разгромил пензенцев. На шестой минуте счет открыл Андрей Корабейников, и далее до середины матча шла равная игра. Но затем нефтекамцы резко взвинтили темп и забросили дважды – по голу на свой счет записали Артем Кислый и Андрей Анкудинов. На старте третьего периода четвертую шайбу «Тороса» забросил Максим Кривоножкин, и хотя Максим Попов чуть сократил разрыв в счете, Алексей Митрофанов вскоре вновь довел его до «минус четыре» для «Дизеля». Чудесного спасения в итоге не произошло, и «ледяные» завоевали три очка.
