Защитник «Немана» Андрей Антонов подвел итоги минувшего сезона, рассказал о давней дружбе с Артемом Божко и специфике межсезонной подготовки.
Да, наслаждаюсь отдыхом. Правда, он уже подходит к концу. Провел отпуск вместе с семьей. На пару недель съездили на море. После возвращения начал подготовку к сезону. Можно сказать, что одной ногой уже в предсезонке. Куда ехали? Отправились в Италию. С женой давно думали об этом направлении. В этом году осуществили задумку. Поехали втроем — жена, дочка и я. Были недалеко от Бари. Самое главное, что хорошо отдохнули: проснулся и никуда не надо спешить, жить в бешеном темпе. После окончания сезона приехал в Минск, а тут накопилось столько бытовых вопросов! Поэтому две недели отдыха были очень кстати. Отпуск всего один и после больших нагрузок в течение сезона просто необходимо десяток дней неподвижного времяпрепровождения. В Бари выбрались только на пару дней.
Конечно, надо готовится к сезону. Обычно в первые две-три недели просто отдыхаю. Потом постепенно начинаю подготовку. Вот уже две недели, как приступил к занятиям. Уже несколько лет каждое лето занимаюсь общефизической подготовкой под руководством тренера по легкой атлетике. В этом плане у меня все отработано. Плюс там специфические упражнения, нехарактерные для хоккея — это одновременно и полезно, и интересно.
В США, Канаде хоккеистам дают задания. У нас такого нет. Тут смысл в том, что спортсмену не надо давать слишком большой по продолжительности отдых — организм теряет кондиции. К тому же одно дело, когда у клубов длинная предсезонка, как это было раньше (в том же чемпионате Беларуси). И другое дело, когда все скоротечно, как это в КХЛ. На все дается буквально месяц. На тестирование надо придти в полной готовности. У меня это уже как привычка. Больше нескольких недель я не могу сидеть на месте. Самому хочется заниматься, тренироваться.
Во время сезона жил разъездами Гродно — Минск? По большей части да. Жена с дочкой приезжали ко мне. Несколько месяцев пожили в Гродно, но потом решили, что супруге с ребенком все-таки будет комфортнее в Минске.
Я сам из Воскресенска. Как в «Керамин» перебрался, так в Беларуси и обжился. И жена минчанка.
Да, мой путь в хоккей был предначертан. Жаль, что уже несколько лет местная команда Воскресенска «Химик» играет лишь в МХЛ. Нет такой команды мастеров, как в былые времена. Но я еще застал тот период, когда «Химик» брал медали чемпионата. Мне тогда было 5-6 лет. Весь город жил хоккеем. Как меня отец привел в первый раз на матч, так я после этого и влюбился в игру — другого пути не было.
С Артемом Божко знакомы примерно с 9 лет. Вместе учились в спортивном классе. Уже общаемся около 20 лет — лучшие друзья.
Каких-то необыкновенных ситуаций, как в фильмах, с ходу не припомню с Артемом. Как и полагается, в жизни помогаем друг другу. Например, у Артема была ситуация: он хотел уехать в Европу, но переход сорвался, а сезон в Россию уже стартовал. Я поучаствовал в том, чтобы он перебрался в Беларусь. В феврале на «Турнире четырех». У Артема был дебют. Два матча провели вместе.
Как я могу жалеть, что получил белорусский паспорт, если я приехал в Беларуси, когда мне было 18 лет, и профессионально состоялся именно здесь? И какой смысл рассуждать о том, кем бы я был, если бы не приехал сюда и не принял бы гражданство? Ведь могло бы получиться с точностью до наоборот. Закончил бы с хоккеем или еще что-то. Не жалею, что принял белорусское гражданство.
Предсезонка сложный период, когда надо хорошо поработать. Стоит воспринимать это как часть профессии. Без хорошей работы летом — никуда. Есть хоккеисты, которым хорошо даются кроссы, другим — работа в зале с тяжестями. Это индивидуально. Знаю, что Михал Михалыч Захаров любит давать кроссы по20 километров. Мне бегать так много не доводилось.14 километров— было дело, но не 20.
Во время сезона в рационе хоккеистов много продуктов богатых углеводами. Те же спагетти. Во время отпуска стараюсь их не есть. Надо ведь держать свой вес. Можно, конечно, немного расслабиться, отдохнуть, как все люди, но в любом случае надо держать под контролем. Один человек может съесть много различных калорийных блюд, но его вес остается в пределах нормы, другой скушает небольшую порцию и это сразу сказывается на его кондициях. По сути, это постоянный контроль, работа над собой. Не скажу, что у меня склонность к набору веса и я сильно себя ограничиваю. Но в отпуске стараюсь употреблять меньше углеводов.
Не назову себя любителем пирожных. Можно собраться компанией, посмотреть футбол, выпить пару бокалов пива. Во время отпуска или в выходной день это не возбраняется, если все в меру.
Контракт с «Неманом» действует еще год. Но ведутся переговоры. Пока не могу сказать что-то конкретное. Да и загадывать нет смысла.
Что я могу сказать? Со мной никто из «Динамо» не общался. Поэтому больше нечего сказать о переходе в КХЛ. Конечно, я хочу играть в КХЛ. Если поступил предложение от «Динамо», то я его приму.
Да, травмы залечил. Я ведь еще весной со сборной тренировался. Правда, тогда пришлось немного форсировать процесс восстановления. Сейчас уже спокойно работаю без ограничений», - цитирует Антонова Goals.by.
